VHS – Außenstelle Kulturwerk Schwebheim

Herbst-Semester 2023

Kurse

Für folgende Kurse sind noch Plätze frei:

SH10 Faszio® mit Aroha Elementen

FASZIO® setzt aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse in Bewegung um. Das abwechslungsreiche, mehrdirektionale Training gibt Impulse, fordert den ganzen Körper, alle Sinne und orientiert sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags. FASZIO® ist ein modernes ganzheitliches Faszientraining für pure Lebensfreude! Mehr Informationen erhalten Sie unter www.faszio.de. Der Kurs findet ab 6 Personen statt, ab 8 Personen beträgt die Gebühr 72 €.

Bitte mitbringen: Fitness-Matte, bequeme Kleidung, Socken, evtl. kleines Kissen, Handtuch, Getränk.

Brigitte Koritke-Gemmer

Dienstag ab 10.10.2023              15 mal

17.00-18.00 Uhr                          Mehrzweckhalle, Schulstr. 20

Kursgebühr                                96 €

SH11 Pilates für Fortgeschrittene

Für Teilnehmer/innen, die mindestens schon einen Pilateskurs besucht haben.

Pilates ist eine passende Methode, um den Körper zu straffen und in Form zu bringen. Auf schonende Weise können Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert werden. Der Kurs wird mit Elementen aus der Feldenkrais-Methode sowie mit Übungen aus dem Hatha-Yoga kombiniert. Die Entspannung erfolgt am Ende der Stunde. Durch den Einsatz aller Pilates-Kleingeräte ist es möglich, auf die Bedürfnisse und Ziele eines jeden Einzelnen entsprechend einzugehen. Der Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt, ab 8 Personen beträgt die Gebühr 72 €.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Fitness-Matte, evtl. kleines Kissen.

Brigitte Koritke-Gemmer

Dienstag, ab 10.10.2023             15 mal

18.00-19.00 Uhr                          Mehrzweckhalle, Schulstr. 20

Kursgebühr                                96 €

SH12 Literatur aktuell

Wir beginnen unseren Literaturkurs mit der Schachnovelle von Stefan Zweig.

Der Kurs findet ab 8 Teilnehmenden statt, ab 10 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 29 €.

Christa Wölfel

Mittwoch ab 11.10.2023             5 mal

09.00-10.30 Uhr                          Gemeindebibliothek, Schulstr. 20

Kursgebühr:                               36 €

Anmeldung in der Gemeindeverwaltung, Zimmer 7, Tel. 09723/9101-18 (Frau Klenk/ Frau Widera) oder per E-Mail: buergerservice@schwebheim.de

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