VHS Programm – Schwebheim

Anmeldung ab Montag, 17. Februar. Bitte nutzen Sie vorrangig die Möglichkeit sich online (www.vhs-schweinfurt.de), per E-Mail oder telefonisch/per Fax anzumelden.

Bei schriftlichen, Fax- und Mail-Anmeldungen wird die Anmeldebestätigung zugeschickt.

Anmeldungen, die nicht persönlich auf der Gemeinde erfolgen, sind nur möglich, wenn ein SEPA-Lastschriftmandat vorliegt. Bitte beachten Sie, dass Barzahlungen nicht möglich sind.

Öffnungszeiten im Rathaus: Mo-Fr: 8-12 Uhr, Mo: 13-17 Uhr, Do: 13-17.30 Uhr.

Ansprechpartnerin in der Gemeindeverwaltung:

Frau Gock, Tel.: 09723 910117, Fax: 09723 910133

E-Mail-Adresse: buergerservice@schwebheim.de

Anschrift Rathaus: Kirchplatz 2, 97525 Schwebheim

Einzelveranstaltungen

Pflegeheimaufenthalt – und wer trägt die Kosten?

Der Sozialhilferegress und die Unterhaltspflicht gegenüber den Eltern

Die Veranstaltung befasst sich mit zwei Themenbereichen, die zuletzt trotz Einführung der Pflegeversicherung eine immense praktische Bedeutung gewonnen haben und deren Relevanz dennoch den Betroffenen erst spät, dann aber umso heftiger bewusst wird.

Inhalt der Veranstaltung sind folgende Themenkomplexe:

Voraussetzung der Unterhaltspflicht gegenüber den Eltern, Bedeutung von Wart- und Pflegerechten in Vermögensübergabe- und Leibgedingverträgen, Rückgriffsvoraussetzungen für Ansprüche des Sozialhilfeträgers, Zugriffsmöglichkeiten des Sozialhilfeträgers auf Grundstücke und Versorgungsrechte usw. und Möglichkeiten der Vermeidung des Rückgriffs.

Der Referent ist Rechtsanwalt sowie Fachanwalt für Erb- und Steuerrecht.

Anmeldung erforderlich.

Thomas Wolfrum

Di am 11.3.      Schwebheim

19-20.30 Uhr    Bürgerhaus (Arkadensaal), Hauptstr. 25

Nr. SH01          gebührenfrei

Der Säure-Base-Haushalt: Unsere Basis für Gesundheit & Schönheit

(In Kooperation mit der Stern-Apotheke Schwebheim)

Sie fühlen sich müde, schlapp, energielos oder gar krank? Unsere moderne Ernährungs- und Lebensweise kann leicht zu einer Übersäuerung des Organismus führen. Viele Menschen mit gestörtem Säure-Base-Haushalt ahnen gar nicht, dass diese Übersäuerung für Ihre Beschwerden verantwortlich ist, oder zumindest maßgeblich an deren Entstehung beteiligt war.

Anmeldung erforderlich.

Andrea Wieland

Do am 13.3.     Schwebheim

19-20.30 Uhr    Bürgerhaus (Arkadensaal), Hauptstr. 25

Nr. SH02          gebührenfrei  

Besser schlafen mit der Kneipp-Therapie

Im Vortrag gewinnen Sie einen Überblick über das Naturheilverfahren von Pfarrer Sebastian Kneipp und erfahren, welch wohltuende Wirkung den 5 Schwerpunkten „Ernährung – Bewegung – Kräuter – Balance – Wasser“ zugeordnet werden. Laut Kneipp kann seine Theorie für guten Schlaf sorgen und bei Einschlaf- und Durchschlafstörungen unterstützen. „Lernt das Wasser richtig kennen und es wird euch stets ein verlässlicher Freund sein“, so Pfarrer Sebastian Kneipp.

Anmeldung erforderlich.

Barbara Wiesentheit

Di am 29.4.      1 mal   Schwebheim

18-19.30 Uhr                Bürgerhaus (Arkadensaal), Hauptstr. 25

Kurs-Nr. SH03             gebührenfrei

Die Kunst der inneren Stärke: Resilienz in turbulenten Zeiten

In einer Welt, die ständig im Wandel ist und uns vor neue Herausforderungen stellt, ist Resilienz (Widerstandskraft) zu einer unverzichtbaren Fähigkeit geworden. Denn jede Herausforderung birgt auch die Chance zum Wachstum. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie man die eigene innere Stärke kultivieren und somit Rückschläge besser überwinden kann.

Anmeldung erforderlich.

Eva Markert

Do am 5.6.       Schwebheim

18-19.30 Uhr    Bürgerhaus (Arkadensaal), Hauptstr. 25

Nr. SH04          gebührenfrei

Frauen und die Wechseljahre

Das Klimakterium bezeichnet die Jahre der hormonellen Umstellung einer Frau, besser bekannt ist diese Phase als die sogenannten Wechseljahre. In dieser Zeit verändern sich die Konzentrationen der Geschlechtshormone. Dieses Hormon-Ungleichgewicht kann typische Wechseljahresbeschwerden hervorrufen. Dazu gehören vor allem Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlafstörungen, depressive Verstimmungen und Nervosität. Auch ein Rückgang des Lustempfindens sowie ein Abbau der Scheidenhaut mit entsprechender Trockenheit kommen häufig vor. In diesem Vortrag vermittelt eine Heilpraktikerin, was „Frau“ machen kann, um die oben genannten Beschwerden zu lindern und welche heimischen Kräuter bei Wechseljahresbeschwerden Abhilfe schaffen können.

Anmeldung erforderlich.

Sara Götz

Di am 24.6.      Schwebheim

19-20.30 Uhr    Bürgerhaus (Arkadensaal), Hauptstr. 25

Nr. SH05          gebührenfrei

Kurse

Aroha – Mehr Vitalität, mehr Wohlbefinden

Aroha – das effektive Ganzkörpertraining.

Aroha eignet sich als Training für alle Altersgruppen und für jedes Fitnesslevel. Die Übungseinheiten werden in einem moderaten Tempo und bei Musik im 3/4-Takt durchgeführt. Der Körper wird besser durchblutet und die Sauerstoffversorgung steigt an. Die unkomplizierten Bewegungen stärken das Herz-Kreislauf-System, verbrennen viele Kalorien, bauen Stress ab, erhöhen das Körpergefühl, die Balance und die Koordination. Verspannungen der Muskulatur können gelöst werden.

Aroha wurde aus dem Haka-Kriegstanz der Maori, der Ureinwohner Neuseelands, entwickelt.

Bitte mitbringen: Fitness-Matte, bequeme Kleidung, Socken, evtl. kleines Kissen, Handtuch, Getränk.

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt, ab 8 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 72 €.

Brigitte Koritke-Gemmer

Di ab 11.3.       15 mal Schwebheim

17-18 Uhr                    Mehrzweckhalle, Schulstr. 20

Kurs-Nr. SH06             96 €

Pilates für Fortgeschrittene

Für Teilnehmer/innen, die mindestens schon einen Pilateskurs besucht haben.

Pilates ist eine passende Methode, um den Körper zu straffen und in Form zu bringen. Auf schonende Weise können Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert werden. Der Kurs wird mit Elementen aus der Feldenkrais-Methode sowie mit Übungen aus dem Hatha-Yoga kombiniert. Die Entspannung erfolgt am Ende der Stunde. Durch den Einsatz aller Pilates-Kleingeräte ist es möglich, auf die Bedürfnisse und Ziele eines jeden Einzelnen entsprechend einzugehen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Fitness-Matte, evtl. kleines Kissen.

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt, ab 8 Personen beträgt die Gebühr 72 €.

Brigitte Koritke-Gemmer

Di ab 11.3.       15 mal Schwebheim

18-19 Uhr                    Mehrzweckhalle, Schulstr. 20

Kurs-Nr. SH07             96 €

Literatur aktuell

Wir beginnen unseren Literaturkurs mit der Lektüre des Romans „Die Vegetarierin“ von Han Kang (als Taschenbuch erhältlich). Die südkoreanische Autorin erhielt 2024 den Nobelpreis für Literatur.

Die Treffen sind 14-tägig, Termine: 12.3., 26.3., 9.4., 30.4., 14.5.

Der Kurs findet ab 8 Teilnehmenden statt, ab 10 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 29 €.

Christa Wölfel

Mi ab 12.3.       5 mal   Schwebheim

9-10.30 Uhr                  Gemeindebibliothek, Schulstr. 20

Kurs-Nr. SH08             36 €

Aqua-Power Kurs

Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining im Bewegungsraum Wasser zur Kräftigung von Muskulatur, Atmung, Herz und Kreislauf bei angenehmer Schonung und Entlastung der Gelenke, Bänder und Wirbelsäule.

Keine Altersbegrenzung.

Voraussetzung: Die Teilnehmenden müssen schwimmen können.

Der Kurs findet ab 8 Teilnehmenden statt, ab 10 Personen beträgt die Gebühr 46 € (inkl. Schwimmbadgebühr, 3 € pro Termin).

In den Osterferien findet kein Kurs statt.

Mathias Heß

Do ab 20.3.      7 mal   Schwebheim

18-19 Uhr                    Hallenbad, Schulstr. 20

Kurs-Nr. SH09             52 €

Osterkränze

Gestalte Deinen individuellen Kranz mit Trockenblumen passend für Dein Zuhause.

Die Materialkosten von 15 € werden mit der Gebühr abgebucht.

Inka Volk

Mo am 17.3.     1 mal   Schwebheim

18-20.30 Uhr                Bürgerhaus (Gasträume), Hauptstr. 25

Kurs-Nr. SH10             30 €

Wildkräuter- und Giftpflanzenlehrwanderung

Lernen Sie bekannte aber auch versteckte Wildkräuter in Ihrer Nähe kennen.

In der Lehrwanderung wird auf Inhaltsstoffe, althergebrachte und auch aktuelle Anwendungsgebiete der verschiedenen Naturheilkräuter und Giftpflanzen eingegangen. Bitte wetterfeste Kleidung und Fragen mitbringen.

Der genaue Treffpunkt wird frühestens am Mittwoch vorher auf der Homepage www.kräuterkurs-emil.de bekanntgegeben, weil dieser von der Witterung abhängig ist.

Anmeldung erforderlich!

René Emil Klein

So am 30.3.     1 mal   Schwebheim

14-17 Uhr

Kurs-Nr. SH11             21 €

Bestimmung von Blütenpflanzen

Mit praktischen Bestimmungsübungen und Einführung in die Systematik der Pflanzen.

Anmeldung erforderlich. Termine: 28.3., 11.4., 25.4., 9.5., 30.5., 13.6., 27.6., 11.7., 25.7., 8.8.

Der Kurs findet ab 12 Teilnehmenden statt, ab 15 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 39 €.

Erich Rößner

Fr ab 28.3.       10 mal Schwebheim

18-19.30 Uhr                Naturfreundehaus, Mühlweg 30

Kurs-Nr. SH12             48 €

Klöppel- und Sticktreff

Für Interessierte, die bereits Grundkenntnisse im Klöppeln haben und einen Austausch ihrer Erfahrungen wünschen, um dadurch ihre Fertigkeiten zu erweitern.

Der Klöppel- und Sticktreff findet immer am 1. Montag im Monat statt (Ausnahme Feiertage), ab 19 Uhr im Bürgerhaus Schwebheim (Arkadensaal).

Termine: 7.4., 5.5., 2.6., 7.7., 4.8., 1.9.

Eine Anmeldung im Rathaus ist unbedingt erforderlich. Teilnahme kostenlos, Rückfragen im Rathaus. Tel.: 09723 9101-17.

Mo ab 7.4.       6 mal   Schwebheim

19-21 Uhr                    Bürgerhaus (Arkadensaal), Hauptstr. 25

Kurs-Nr. SH13             gebührenfrei

Moveto!® – Ausdauer- und Kräftigungstraining in der Natur

Moveto® kombiniert Herzkreislauftraining, allgemeine Mobilisierung und Rückengymnastik. Es vereint Nordic Walking, Stabilisations-, Atem- und Koordinationsübungen zu einem ganzheitlichen Programm in der Natur. Dabei werden durch den Wechsel aus Ausdauertraining und kräftigenden Übungen mit Kleingeräten alle körperlichen Systeme angesprochen, die Gelenke mobilisiert und die Wirbelsäule gekräftigt.

Ziel ist es, den Teilnehmenden den (Wieder-) Einstieg in den Sport zu erleichtern und etwas für die Gesundheit zu tun.

Hinzu kommt die Stärkung der Psyche und des Immunsystems durch den Aufenthalt im Freien. Moveto® ist für jede Altersklasse und jeden Fitnesszustand geeignet. Kleingeräte werden gestellt.

Bitte mitbringen: Sportliche Kleidung, Trinken, Nordic Walking Stöcke (wenn vorhanden). Diese können sonst ausgeliehen werden.

Treffpunkt: Parkplatz Heideschule.

Andrea Lemke

Di ab 29.4.       4 mal   Schwebheim

18-19 Uhr

Kurs-Nr. SH14             22 €

Klöppelsamstag

An diesem Tag vertiefen Sie die Kenntnisse in der alten Kulturtechnik Klöppeln.

Eine Anmeldung im Rathaus ist unbedingt erforderlich. Teilnahme kostenlos, Rückfragen im Rathaus. Tel.: 09723 9101-17.

Sa am 3.5.       1 mal   Schwebheim

9-18 Uhr                      Bürgerhaus (Arkadensaal), Hauptstr. 25

Kurs-Nr. SH15             gebührenfrei

Wanderung im Schwebheimer Kräutergarten

Exkursion mit Hans Fischer zum Thema: „Kräuter im Anbau und am Wegesrand“.

Treffpunkt: Rathaus Schwebheim am Do 19.06.2025 (Fronleichnam) um 9 Uhr.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Teilnahme ist kostenlos.

Hans Fischer

Do am 19.6.     1 mal S chwebheim

9-12 Uhr                      Rathaus, Kirchplatz 2

Kurs-Nr. SH16             gebührenfrei

Programm für Kinder

Eine Einrichtung der Gemeinde Schwebheim

Bei Kursen für und mit Kindern kann die vhs keine lückenlose Betreuung und Kontrolle der Kinder im Sinne einer umfassenden Aufsicht gewährleisten. Die Kursleitungen treffen insbesondere keine Sorge für den Rückweg minderjähriger Kursteilnehmer/innen nach Beendigung des jeweiligen Kurstermins. Diese Verantwortung obliegt in vollem Umfang den Eltern/Erziehungsberechtigten.

Gewaltpräventions- und Selbstverteidigungskurs für Schülerinnen und Schüler von 6-9 Jahren (Grundkurs)

In diesem pädagogisch angeleiteten Kurs lernst du spielerisch, wie du dich im Alltag und in schwierigen Situationen besser schützen kannst. Wir kombinieren altersgerechte Kampfkunsttechniken mit wichtigen Tipps, die du einfach in deinem täglichen Leben anwenden kannst. Der Fokus liegt darauf, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dir ein Gefühl von Sicherheit zu geben. Du übst praktische Techniken zur Selbstverteidigung und erhältst wertvolle Hinweise für mehr Sicherheit in deinem Umfeld.

Der Kurs findet in einer sicheren und freundlichen Umgebung statt und wird von einem erfahrenen Pädagogen und Kampfkunstexperten geleitet. Spaß und persönliche Entwicklung stehen im Vordergrund. 

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Getränk, Snack.

Dieser Kurs wird durch den Förderverein der Volkshochschule Schweinfurt unterstützt und findet ab 6 Kindern statt.

Johannes Schneider

Sa am 15.3.     1 mal   Schwebheim Grundschule Turnhalle

10-13 Uhr                    Schulstr. 20

Kurs-Nr. SH17             10 €

Einfache Papierexperimente zum Staunen für Kinder von 6-10 Jahren

Weißt du eigentlich, dass man für manche verblüffenden Experimente nicht viel anderes braucht als Papier, Kleber und Schere?

Wie stark ist Papier? Kann man auf einem Blatt Papier Tröte spielen? Welcher Papierflieger gleitet am besten durch die Luft?

Diese und weitere Fragen werden wir mit einfachen, aber eindrucksvollen Experimenten beantworten.

Bitte mitbringen: DIN A4 Malblock, Farbstifte, Schere, Kleber, Materialgeld (2 €).

Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 6-8 Kindern statt.

Anne-Dominique Schild

Sa am 28.6.     1 mal   Schwebheim

10-12 Uhr                    Bürgerhaus (Gasträume), Hauptstr. 25

Kurs-Nr. SH18             14 €

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