VHS Programm – Schwebheim

Anmeldung ab Montag, 17. Februar. Bitte nutzen Sie vorrangig die Möglichkeit sich online (www.vhs-schweinfurt.de), per E-Mail oder telefonisch/per Fax anzumelden.
Bei schriftlichen, Fax- und Mail-Anmeldungen wird die Anmeldebestätigung zugeschickt.
Anmeldungen, die nicht persönlich auf der Gemeinde erfolgen, sind nur möglich, wenn ein SEPA-Lastschriftmandat vorliegt. Bitte beachten Sie, dass Barzahlungen nicht möglich sind.
Öffnungszeiten im Rathaus: Mo-Fr: 8-12 Uhr, Mo: 13-17 Uhr, Do: 13-17.30 Uhr.
Ansprechpartnerin in der Gemeindeverwaltung:
Frau Gock, Tel.: 09723 910117, Fax: 09723 910133
E-Mail-Adresse: buergerservice@schwebheim.de
Anschrift Rathaus: Kirchplatz 2, 97525 Schwebheim
Einzelveranstaltungen
Pflegeheimaufenthalt – und wer trägt die Kosten?
Der Sozialhilferegress und die Unterhaltspflicht gegenüber den Eltern
Die Veranstaltung befasst sich mit zwei Themenbereichen, die zuletzt trotz Einführung der Pflegeversicherung eine immense praktische Bedeutung gewonnen haben und deren Relevanz dennoch den Betroffenen erst spät, dann aber umso heftiger bewusst wird.
Inhalt der Veranstaltung sind folgende Themenkomplexe:
Voraussetzung der Unterhaltspflicht gegenüber den Eltern, Bedeutung von Wart- und Pflegerechten in Vermögensübergabe- und Leibgedingverträgen, Rückgriffsvoraussetzungen für Ansprüche des Sozialhilfeträgers, Zugriffsmöglichkeiten des Sozialhilfeträgers auf Grundstücke und Versorgungsrechte usw. und Möglichkeiten der Vermeidung des Rückgriffs.
Der Referent ist Rechtsanwalt sowie Fachanwalt für Erb- und Steuerrecht.
Anmeldung erforderlich.
Thomas Wolfrum
Di am 11.3. Schwebheim
19-20.30 Uhr Bürgerhaus (Arkadensaal), Hauptstr. 25
Nr. SH01 gebührenfrei
Der Säure-Base-Haushalt: Unsere Basis für Gesundheit & Schönheit
(In Kooperation mit der Stern-Apotheke Schwebheim)
Sie fühlen sich müde, schlapp, energielos oder gar krank? Unsere moderne Ernährungs- und Lebensweise kann leicht zu einer Übersäuerung des Organismus führen. Viele Menschen mit gestörtem Säure-Base-Haushalt ahnen gar nicht, dass diese Übersäuerung für Ihre Beschwerden verantwortlich ist, oder zumindest maßgeblich an deren Entstehung beteiligt war.
Anmeldung erforderlich.
Andrea Wieland
Do am 13.3. Schwebheim
19-20.30 Uhr Bürgerhaus (Arkadensaal), Hauptstr. 25
Nr. SH02 gebührenfrei
Besser schlafen mit der Kneipp-Therapie
Im Vortrag gewinnen Sie einen Überblick über das Naturheilverfahren von Pfarrer Sebastian Kneipp und erfahren, welch wohltuende Wirkung den 5 Schwerpunkten „Ernährung – Bewegung – Kräuter – Balance – Wasser“ zugeordnet werden. Laut Kneipp kann seine Theorie für guten Schlaf sorgen und bei Einschlaf- und Durchschlafstörungen unterstützen. „Lernt das Wasser richtig kennen und es wird euch stets ein verlässlicher Freund sein“, so Pfarrer Sebastian Kneipp.
Anmeldung erforderlich.
Barbara Wiesentheit
Di am 29.4. 1 mal Schwebheim
18-19.30 Uhr Bürgerhaus (Arkadensaal), Hauptstr. 25
Kurs-Nr. SH03 gebührenfrei
Die Kunst der inneren Stärke: Resilienz in turbulenten Zeiten
In einer Welt, die ständig im Wandel ist und uns vor neue Herausforderungen stellt, ist Resilienz (Widerstandskraft) zu einer unverzichtbaren Fähigkeit geworden. Denn jede Herausforderung birgt auch die Chance zum Wachstum. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie man die eigene innere Stärke kultivieren und somit Rückschläge besser überwinden kann.
Anmeldung erforderlich.
Eva Markert
Do am 5.6. Schwebheim
18-19.30 Uhr Bürgerhaus (Arkadensaal), Hauptstr. 25
Nr. SH04 gebührenfrei
Frauen und die Wechseljahre
Das Klimakterium bezeichnet die Jahre der hormonellen Umstellung einer Frau, besser bekannt ist diese Phase als die sogenannten Wechseljahre. In dieser Zeit verändern sich die Konzentrationen der Geschlechtshormone. Dieses Hormon-Ungleichgewicht kann typische Wechseljahresbeschwerden hervorrufen. Dazu gehören vor allem Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlafstörungen, depressive Verstimmungen und Nervosität. Auch ein Rückgang des Lustempfindens sowie ein Abbau der Scheidenhaut mit entsprechender Trockenheit kommen häufig vor. In diesem Vortrag vermittelt eine Heilpraktikerin, was „Frau“ machen kann, um die oben genannten Beschwerden zu lindern und welche heimischen Kräuter bei Wechseljahresbeschwerden Abhilfe schaffen können.
Anmeldung erforderlich.
Sara Götz
Di am 24.6. Schwebheim
19-20.30 Uhr Bürgerhaus (Arkadensaal), Hauptstr. 25
Nr. SH05 gebührenfrei
Kurse
Aroha – Mehr Vitalität, mehr Wohlbefinden
Aroha – das effektive Ganzkörpertraining.
Aroha eignet sich als Training für alle Altersgruppen und für jedes Fitnesslevel. Die Übungseinheiten werden in einem moderaten Tempo und bei Musik im 3/4-Takt durchgeführt. Der Körper wird besser durchblutet und die Sauerstoffversorgung steigt an. Die unkomplizierten Bewegungen stärken das Herz-Kreislauf-System, verbrennen viele Kalorien, bauen Stress ab, erhöhen das Körpergefühl, die Balance und die Koordination. Verspannungen der Muskulatur können gelöst werden.
Aroha wurde aus dem Haka-Kriegstanz der Maori, der Ureinwohner Neuseelands, entwickelt.
Bitte mitbringen: Fitness-Matte, bequeme Kleidung, Socken, evtl. kleines Kissen, Handtuch, Getränk.
Der Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt, ab 8 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 72 €.
Brigitte Koritke-Gemmer
Di ab 11.3. 15 mal Schwebheim
17-18 Uhr Mehrzweckhalle, Schulstr. 20
Kurs-Nr. SH06 96 €
Pilates für Fortgeschrittene
Für Teilnehmer/innen, die mindestens schon einen Pilateskurs besucht haben.
Pilates ist eine passende Methode, um den Körper zu straffen und in Form zu bringen. Auf schonende Weise können Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert werden. Der Kurs wird mit Elementen aus der Feldenkrais-Methode sowie mit Übungen aus dem Hatha-Yoga kombiniert. Die Entspannung erfolgt am Ende der Stunde. Durch den Einsatz aller Pilates-Kleingeräte ist es möglich, auf die Bedürfnisse und Ziele eines jeden Einzelnen entsprechend einzugehen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Fitness-Matte, evtl. kleines Kissen.
Der Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt, ab 8 Personen beträgt die Gebühr 72 €.
Brigitte Koritke-Gemmer
Di ab 11.3. 15 mal Schwebheim
18-19 Uhr Mehrzweckhalle, Schulstr. 20
Kurs-Nr. SH07 96 €
Literatur aktuell
Wir beginnen unseren Literaturkurs mit der Lektüre des Romans „Die Vegetarierin“ von Han Kang (als Taschenbuch erhältlich). Die südkoreanische Autorin erhielt 2024 den Nobelpreis für Literatur.
Die Treffen sind 14-tägig, Termine: 12.3., 26.3., 9.4., 30.4., 14.5.
Der Kurs findet ab 8 Teilnehmenden statt, ab 10 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 29 €.
Christa Wölfel
Mi ab 12.3. 5 mal Schwebheim
9-10.30 Uhr Gemeindebibliothek, Schulstr. 20
Kurs-Nr. SH08 36 €
Aqua-Power Kurs
Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining im Bewegungsraum Wasser zur Kräftigung von Muskulatur, Atmung, Herz und Kreislauf bei angenehmer Schonung und Entlastung der Gelenke, Bänder und Wirbelsäule.
Keine Altersbegrenzung.
Voraussetzung: Die Teilnehmenden müssen schwimmen können.
Der Kurs findet ab 8 Teilnehmenden statt, ab 10 Personen beträgt die Gebühr 46 € (inkl. Schwimmbadgebühr, 3 € pro Termin).
In den Osterferien findet kein Kurs statt.
Mathias Heß
Do ab 20.3. 7 mal Schwebheim
18-19 Uhr Hallenbad, Schulstr. 20
Kurs-Nr. SH09 52 €
Osterkränze
Gestalte Deinen individuellen Kranz mit Trockenblumen passend für Dein Zuhause.
Die Materialkosten von 15 € werden mit der Gebühr abgebucht.
Inka Volk
Mo am 17.3. 1 mal Schwebheim
18-20.30 Uhr Bürgerhaus (Gasträume), Hauptstr. 25
Kurs-Nr. SH10 30 €
Wildkräuter- und Giftpflanzenlehrwanderung
Lernen Sie bekannte aber auch versteckte Wildkräuter in Ihrer Nähe kennen.
In der Lehrwanderung wird auf Inhaltsstoffe, althergebrachte und auch aktuelle Anwendungsgebiete der verschiedenen Naturheilkräuter und Giftpflanzen eingegangen. Bitte wetterfeste Kleidung und Fragen mitbringen.
Der genaue Treffpunkt wird frühestens am Mittwoch vorher auf der Homepage www.kräuterkurs-emil.de bekanntgegeben, weil dieser von der Witterung abhängig ist.
Anmeldung erforderlich!
René Emil Klein
So am 30.3. 1 mal Schwebheim
14-17 Uhr
Kurs-Nr. SH11 21 €
Bestimmung von Blütenpflanzen
Mit praktischen Bestimmungsübungen und Einführung in die Systematik der Pflanzen.
Anmeldung erforderlich. Termine: 28.3., 11.4., 25.4., 9.5., 30.5., 13.6., 27.6., 11.7., 25.7., 8.8.
Der Kurs findet ab 12 Teilnehmenden statt, ab 15 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 39 €.
Erich Rößner
Fr ab 28.3. 10 mal Schwebheim
18-19.30 Uhr Naturfreundehaus, Mühlweg 30
Kurs-Nr. SH12 48 €
Klöppel- und Sticktreff
Für Interessierte, die bereits Grundkenntnisse im Klöppeln haben und einen Austausch ihrer Erfahrungen wünschen, um dadurch ihre Fertigkeiten zu erweitern.
Der Klöppel- und Sticktreff findet immer am 1. Montag im Monat statt (Ausnahme Feiertage), ab 19 Uhr im Bürgerhaus Schwebheim (Arkadensaal).
Termine: 7.4., 5.5., 2.6., 7.7., 4.8., 1.9.
Eine Anmeldung im Rathaus ist unbedingt erforderlich. Teilnahme kostenlos, Rückfragen im Rathaus. Tel.: 09723 9101-17.
Mo ab 7.4. 6 mal Schwebheim
19-21 Uhr Bürgerhaus (Arkadensaal), Hauptstr. 25
Kurs-Nr. SH13 gebührenfrei
Moveto!® – Ausdauer- und Kräftigungstraining in der Natur
Moveto® kombiniert Herzkreislauftraining, allgemeine Mobilisierung und Rückengymnastik. Es vereint Nordic Walking, Stabilisations-, Atem- und Koordinationsübungen zu einem ganzheitlichen Programm in der Natur. Dabei werden durch den Wechsel aus Ausdauertraining und kräftigenden Übungen mit Kleingeräten alle körperlichen Systeme angesprochen, die Gelenke mobilisiert und die Wirbelsäule gekräftigt.
Ziel ist es, den Teilnehmenden den (Wieder-) Einstieg in den Sport zu erleichtern und etwas für die Gesundheit zu tun.
Hinzu kommt die Stärkung der Psyche und des Immunsystems durch den Aufenthalt im Freien. Moveto® ist für jede Altersklasse und jeden Fitnesszustand geeignet. Kleingeräte werden gestellt.
Bitte mitbringen: Sportliche Kleidung, Trinken, Nordic Walking Stöcke (wenn vorhanden). Diese können sonst ausgeliehen werden.
Treffpunkt: Parkplatz Heideschule.
Andrea Lemke
Di ab 29.4. 4 mal Schwebheim
18-19 Uhr
Kurs-Nr. SH14 22 €
Klöppelsamstag
An diesem Tag vertiefen Sie die Kenntnisse in der alten Kulturtechnik Klöppeln.
Eine Anmeldung im Rathaus ist unbedingt erforderlich. Teilnahme kostenlos, Rückfragen im Rathaus. Tel.: 09723 9101-17.
Sa am 3.5. 1 mal Schwebheim
9-18 Uhr Bürgerhaus (Arkadensaal), Hauptstr. 25
Kurs-Nr. SH15 gebührenfrei
Wanderung im Schwebheimer Kräutergarten
Exkursion mit Hans Fischer zum Thema: „Kräuter im Anbau und am Wegesrand“.
Treffpunkt: Rathaus Schwebheim am Do 19.06.2025 (Fronleichnam) um 9 Uhr.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Teilnahme ist kostenlos.
Hans Fischer
Do am 19.6. 1 mal S chwebheim
9-12 Uhr Rathaus, Kirchplatz 2
Kurs-Nr. SH16 gebührenfrei
Programm für Kinder
Eine Einrichtung der Gemeinde Schwebheim
Bei Kursen für und mit Kindern kann die vhs keine lückenlose Betreuung und Kontrolle der Kinder im Sinne einer umfassenden Aufsicht gewährleisten. Die Kursleitungen treffen insbesondere keine Sorge für den Rückweg minderjähriger Kursteilnehmer/innen nach Beendigung des jeweiligen Kurstermins. Diese Verantwortung obliegt in vollem Umfang den Eltern/Erziehungsberechtigten.
Gewaltpräventions- und Selbstverteidigungskurs für Schülerinnen und Schüler von 6-9 Jahren (Grundkurs)
In diesem pädagogisch angeleiteten Kurs lernst du spielerisch, wie du dich im Alltag und in schwierigen Situationen besser schützen kannst. Wir kombinieren altersgerechte Kampfkunsttechniken mit wichtigen Tipps, die du einfach in deinem täglichen Leben anwenden kannst. Der Fokus liegt darauf, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dir ein Gefühl von Sicherheit zu geben. Du übst praktische Techniken zur Selbstverteidigung und erhältst wertvolle Hinweise für mehr Sicherheit in deinem Umfeld.
Der Kurs findet in einer sicheren und freundlichen Umgebung statt und wird von einem erfahrenen Pädagogen und Kampfkunstexperten geleitet. Spaß und persönliche Entwicklung stehen im Vordergrund.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Getränk, Snack.
Dieser Kurs wird durch den Förderverein der Volkshochschule Schweinfurt unterstützt und findet ab 6 Kindern statt.
Johannes Schneider
Sa am 15.3. 1 mal Schwebheim Grundschule Turnhalle
10-13 Uhr Schulstr. 20
Kurs-Nr. SH17 10 €
Einfache Papierexperimente zum Staunen für Kinder von 6-10 Jahren
Weißt du eigentlich, dass man für manche verblüffenden Experimente nicht viel anderes braucht als Papier, Kleber und Schere?
Wie stark ist Papier? Kann man auf einem Blatt Papier Tröte spielen? Welcher Papierflieger gleitet am besten durch die Luft?
Diese und weitere Fragen werden wir mit einfachen, aber eindrucksvollen Experimenten beantworten.
Bitte mitbringen: DIN A4 Malblock, Farbstifte, Schere, Kleber, Materialgeld (2 €).
Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 6-8 Kindern statt.
Anne-Dominique Schild
Sa am 28.6. 1 mal Schwebheim
10-12 Uhr Bürgerhaus (Gasträume), Hauptstr. 25
Kurs-Nr. SH18 14 €